孕妇和产妇能吃枸杞吗？有什么好处？

产妇能吃枸杞。产妇吃枸杞的好处：枸杞温补，能滋补肝肾，月子期间对身体很好。民间有一种月子食谱叫枸杞蒸米酒，是非常适合坐月子食用的，它有催乳的效果，同时也是大补的方子，这时要是饮用过多会使人发胖，既然是大补当然也会对婴儿有大补作用，但缺点就是婴儿也会受酒精的作用而影响以后的智力发育。枸杞营养成分很高，月子的时候可以和鸡肉一起炖，但是不要放太多，适量的枸杞能为使你的月子餐更加美味哦。产妇吃枸杞需注意：产妇吃枸杞要适量。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的产妇忌服;风寒感冒的时候忌服;此外需要注意的是：有酒味的枸杞已经变质，不可食用;枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶;外感实热、脾虚泄泻者不适宜服用。

一般来说，孕妇能吃枸杞。健康的孕妇每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

孕妇可以吃红枣枸杞。孕妇吃红枣枸杞的好处：红枣补血，有益于孕妇增强体质。枸杞子含甜菜碱（betane），阿托品（atropine），天仙子胺（gyoscyamine）。枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-200，成为国内外研究热点。甜菜碱化学名称为1-羧基-N，N，N-三甲氨基乙内酯，在化学结构上与氨基酸相似，属于季胺碱类物质。甜菜碱是枸杞果、叶、柄中主要的生物碱之一。总体来说，枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要是由于所含的甜菜碱引起的，它在体内起甲基供应体的作用。枸杞色素：枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质。枸杞所含有的类胡萝卜素则具有非常重要的药用价值。对孕妇而言可以增强体质，提高身体免疫力。。对孕妇具有很好的营养价值，可以增强体质。孕妇吃红枣枸杞需注意：不要多吃。脾胃虚寒、遇生冷容易腹泻的孕妇忌服，风寒感冒的时候忌服。其次，红枣燥热，看体质来定吃的数量，体质偏热的妈妈少吃。