求经验妈妈解答，怀孕7个月吃什么好？
求经验妈妈解答，怀孕7个月吃什么好？
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小老鼠在上海
孕期7个月，注意各方面膳食营养搭配，饮食清单为主，注意补钙补铁和微量无素，多补充含钙的食物，可以多喝牛奶，骨头汤，少吃油腻煎炸的食物，生冷的食物也是不能吃的。多吃水果和蔬菜防止便秘，如果血糖高的话要注意少吃含糖的东西。
2016-03-14 10:37:05
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sweetlovely
孕期7个月，注意各方面膳食营养搭配，饮食清单为主，注意补钙补铁和微量无素，多补充含钙的食物，可以多喝牛奶，骨头汤，少吃油腻煎炸的食物，生冷的食物也是不能吃的。多吃水果和蔬菜防止便秘，如果血糖高的话要注意少吃含糖的东西。
2016-03-14 10:47:05
吃好住好穿好玩好
你好，可以喝牛骨头汤补钙。一般缺钙不严重的话食补就好了。富含微量元素钙的食物有牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
2016-03-14 10:57:05
cailukarl蔡騄
你好！多吃一些含铁含蛋白的食物如：牛奶、肉、大叶青菜、水果，猪肝、鸡蛋、鱼等。不要吃的过咸，以免加重肾脏的负担。总之按照正常的饮食吃饭就可以了，不用太挑食，均衡饮食就好。祝健康！
2016-03-14 11:07:05
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