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请问孕妇可不可以吃榴莲呢?

请问孕妇可不可以吃榴莲呢?

最佳答案
EthanZhi
孕妇可以吃榴莲糖。孕妇吃榴莲糖的好处:榴莲糖,以榴莲为主要原料熬制而成糖果,含有糖分、脂肪、碳水化合物、多种维生素等物质。榴莲产自热带地区,含有多种营养成分,被视为“热带果王”。同时榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。准妈妈在孕期可适当吃榴莲进补,而榴莲糖也是如此。孕妇吃榴莲糖需注意:榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火。而且榴莲本身便含有大量的糖分,热量高,榴莲糖更甚,因此准妈妈在吃榴莲糖时可要注意不能过量。孕期饮食关键在于不偏食、不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。
2016-03-29 09:57:09
其他答案(共 4 条)
amykissy
孕妇可以吃榴莲糖。孕妇吃榴莲糖的好处:榴莲糖,以榴莲为主要原料熬制而成糖果,含有糖分、脂肪、碳水化合物、多种维生素等物质。榴莲产自热带地区,含有多种营养成分,被视为“热带果王”。同时榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。准妈妈在孕期可适当吃榴莲进补,而榴莲糖也是如此。孕妇吃榴莲糖需注意:榴莲虽好,但一次不可多吃,因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火。而且榴莲本身便含有大量的糖分,热量高,榴莲糖更甚,因此准妈妈在吃榴莲糖时可要注意不能过量。孕期饮食关键在于不偏食、不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。
2016-03-29 09:47:09
yuca_chen
孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃。孕妇吃榴莲的好处:民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效,特别是病后体弱者以及产后的妇女,可以适当地多吃。此外,榴莲具有活血驱寒功效,对于胃寒的孕妇有缓解作用。榴莲含有丰富的蛋白质、糖类和脂类,对机体有很好的补养作用,孕妇食用能补充优质的蛋白质,增强机体免疫力,强身健体。中医认为榴莲滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒,孕妇食用可防治孕期黄疸,皮肤瘙痒的孕妇也有不错的治疗作用。 孕妇吃榴莲需注意:孕妇吃榴莲要适量,榴莲所含的热量及糖分较高,食用过多会使血糖升高。榴莲所含的纤维素在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。
2016-03-29 10:07:09
百事不可乐
你好,孕妇可以适当的吃些榴莲,但每次食用量不宜超过100g,榴莲果肉含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”的美称,怀孕头三个月可以仰卧,这之后左侧卧最好。
2016-03-29 10:17:09
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