孕早期，吃东西就吐，要吃什么能缓解？

?孕妇吃了东西，就会吐，吃什么比较好？

3个月之内，很多孕妇反应厉害，这个符合妊娠生理的表现。有很多的激素，如：孕激素，会影响胃肠道的蠕动，所以有孕吐的反应。 3个月以后，激素水平稳定，反应就会减轻了。只有一小部分人，反应持续更长的时间。想吐的时候，可以吃些干的东西，不想吐的时候，吃些稀的东西。 3个月以内，母亲的营养和胎儿的生长发育的关系不像以后那么明显，除非一些营养特别缺乏，如：叶酸，锌。 孕妇反应和心理状态有很大关系，有些孕妇心理开朗，反应会轻些。有些孕妇心理焦虑，紧张，反应就会大一些。所以大家要正确对待孕吐的问题。如果反应严重，出现酮体了，说明生理代谢出现紊乱了，要到医院尽快就诊。

孕妇应该多吃当季的水果比较好，多吃水果可以增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。

一般就是味道重一点的食物会刺激食欲，您可以尝试吃一些酸辣的东西，注意多喝水，如果实在不行可以喝一点酸奶之类含有益生菌的可以改善消化功能的食物，也可以将水果搅拌成果汁来饮用。孕妇主要还是要注意吃新鲜的食物，注意饮食的多样化，可以适当吃一些蔬果，温补以及冷饮尽量不要吃。像香菇、木耳以及其他一些菌类的都可以放心食用。