怀孕以后要补充叶酸吗？

叶酸是人体必需的一种维生素，叶酸会参与我们人体的一些代谢作用。最常见的问题是，缺乏叶酸会导致巨幼红细胞性贫血。虽然这种贫血对于我们而言不是特别普遍，现在更多的是缺铁性贫血，如果严重的叶酸缺乏也会导致贫血。第二种情况是，叶酸的缺乏，它可能会导致胎儿发育异常，我们比较确切知道的是神经管的发育异常，比如是无脑儿、脑积水、脊柱裂等，都是跟孕妇叶酸缺乏有关系的。现在国家，包括全世界都公认，对于孕期妇女补充叶酸，能够有效降低胎儿发育异常的机会，因此全国范围内都推广妇女在怀孕后补充叶酸。

补充叶酸要注意服用叶酸的量，以及服用叶酸的时间。一般来说，女性怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，是补充叶酸的最佳时机，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。并且，建议多吃水果。如果有不明白的地方，建议去向医生询问后，再医生的指导和建议下服用。

孕妇在怀孕的最初三个月，最好是孕前三个月进行叶酸的补充，因为叶酸的补充使得胎儿神经管畸形发生率是有明显的下降，这是得到国际公认的。