fiona_eason
不能空腹喝,最好在饭后或是晚上睡觉前饮用。 糖类是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平,会使血液中的血糖骤然升高,实属不利。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康有害。 所以说不能空腹喝,最好在饭后或是晚上睡觉前饮用。 蜂蜜具有防止便秘,滋养皮肤,健康长寿的功效,但是不适宜肥胖、糖尿病患者服用,可少用或低浓度饮用。 注意:不要用开水冲服,会降低活性和营养价值(30度左右温开水为宜)。
2016-08-20 10:12:48