叶酸补不好，要怎么补呢

好像是说叶酸是可以预防胎儿畸形的。最近几年大家还是蛮流行补叶酸的。不过叶酸吃多了也不好。一定要适量补。不过我身边很多朋友没吃叶酸，宝宝也是很健康的。

你好，怀孕的早期是可以做药流的，但是药流后要记得及时检查，如果有什么问题要及时清宫，孕前没补叶酸的话是没有大问题的，只是胎儿神经管畸形的几率大了一点点而已，孩子是可以生下来的。

最好在计划孕后就开始补充叶酸，受孕后每日补充叶酸400ug,至整个孕期。含叶酸丰富的食物，水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。
蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。
豆类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
动物：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。
谷物：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。