请问生孩子疼吗？好害怕

你好。很多准妈妈在分娩前都会害怕分娩时候的痛，生孩子痛是肯定的。分娩有痛觉主要是因为在分娩过程牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部痛感。如果是体力劳动者平时活动量大，分娩时比较顺利，痛感也相应减轻。脑力劳动者或平时活动少的孕妇，常常因极度紧张和恐惧而加剧疼痛。所以建议准妈妈选择合适年龄分娩，最好在35岁前;孕期合理营养，控制体重，这样以免宝宝长得过大;孕期体操，怀孕期间做孕妇体操可以减少分娩时候的疼痛，特别是脑力劳动的女性。

女人生孩子会感受到疼痛，但这个疼痛可以用不同的方式去缓解。分娩对于每一位准妈妈而言，是一项全新、未知且充满意义的挑战。因此，在生产过程中都会有紧张、害怕和担忧的情绪。若身边有家人的陪同，得到最亲密人的支持和帮助，能够从心理上有效缓解自身的不安，找到依赖，从而转移注意力缓解产痛。对于陪同分娩的人选，并没有特别限制，只要是产妇最亲密最信赖的人都是最佳人选。妈妈们只要有信心，在医生的指导下，都能顺利生下宝宝。

生宝宝疼是不可避免的，无论是顺产还是剖腹产，是一个妈妈经历完美人生的过程，选择剖腹产的妈妈，在手术的过程中有打入麻药，但在婴儿离开体内时，还是感觉一点疼，可以在手术后，添加镇痛泵，可以缓解手术后的疼痛，从而减轻疼痛。但生宝宝总会有疼痛的过程，妈妈们不需要够分担心，看到健康的宝宝，就会很快忘记，享受当妈妈的幸福。若顺产，可以考虑学习拉玛泽减痛分娩法，主张孕妇在分娩时将注意力集中在呼吸的控制上，通过对神经肌肉的控制、呼吸技巧等途径转移疼痛，适度放松肌肉，从而使其能够在产痛和分娩过程中保持镇静，顺利分娩。