乖乖网

请问小孩缺钙吃什么能补钙?

我小孩缺钙,想问一问小孩缺钙吃什么能补钙?我的小孩快4岁了,有经验的爱心妈妈来回答一下,感谢你们。

最佳答案
朱爷爱芝士
你好,建议在平时可以多吃含钙高的食物,如骨头汤,奶制品等。选择高蛋白质和低脂肪的食物,如沙丁鱼,鸡鸭肉,蛋类等。也要注意维生素D和维生素c的补充,富含维生素D的食物维生素D和维生素C有助于胶原纤维的形成,促进纤维骨痂的连接。维生素D能增加钙的吸收和利用。同时要注意休息。
2015-11-03 15:39:01
其他答案(共 5 条)
我是主角儿
我小孩缺钙,想问一问小孩缺钙吃什么能补钙?我的小孩快4岁了,有经验的爱心妈妈来回答一下,感谢你们。
2015-11-03 15:49:01
luckywbn
你好,建议在平时可以多吃含钙高的食物,如骨头汤,奶制品等。选择高蛋白质和低脂肪的食物,如沙丁鱼,鸡鸭肉,蛋类等。也要注意维生素D和维生素c的补充,富含维生素D的食物维生素D和维生素C有助于胶原纤维的形成,促进纤维骨痂的连接。维生素D能增加钙的吸收和利用。同时要注意休息。
2015-11-03 15:59:01
哈昵
多喝牛奶及吃各种奶制品,必要时补充钙片。
2015-11-03 16:09:01
橙色幽灵
你好,平时可以多吃含钙高的食物,如骨头汤,奶制品等也要注意维生素D的补充,可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等,同时多带小孩在到户外晒太阳,促进钙的吸收。过一段时间后,建议再去做微量元素,看是否缺钙,以便调整饮食结构,保证小孩饮食均衡。
2015-11-03 16:19:01
系统科学的掌握母婴知识!订阅乖乖网官方公众微信号:guaiguai_v5
相关文章
相关问答
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页