一年后才要准备怀孕，现在可以吃叶酸吗?

您好，可以。妇女从结婚时或计划怀孕时就每天补充0.4mg的叶酸，更有利于优生优育。经研究发现，我国孕龄女性叶酸水平普遍偏低，一般要服用叶酸4周以后，体内叶酸缺乏的状态才能得到基本纠正，所以为了预防胎儿出生缺陷，更早开始补充叶酸和延长服用时间对母体的健康，和胎儿的发育会更加有利。每天服用0.4mg叶酸是中国妇婴保健中心推荐的的叶酸补充量的金标准，准妈要选对叶酸片规格哦!