我准备怀孕，咨询一下姐妹们，怀孕前除了吃叶酸片，还需要做什么准备工作？

您好，孕前的准备事宜:1、关注饮食健康。选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品。2、保证休息和睡眠。每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。3、管理自己的身体。肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在怀孕过后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题。4、计算排卵周期。排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题。6、做好孕前检查。怀孕前，夫妻双方都需要到医院做一个系统的检查，看看是否具备了怀孕的条件。7、补充叶酸。叶酸的规格一定要选择0.4mg/片，研究表明，0.4mg的叶酸能降低神经管畸形的的发生率达85%，所以为了预防胎儿出生缺陷，建议及时补充0.4mg叶酸，为受精卵的发育最好准备。