哺乳期的妈妈能吃韭菜吗

韭菜哺乳期的妈妈能吃吗 会不会回奶

哺乳期吃韭菜会回奶。
哺乳期应该视情况吃韭菜：如果你是正在哺乳的妈妈并考虑继续哺乳，建议这段时间少吃甚至不吃韭菜，因为韭菜会抑制乳汁分泌，是回奶的食物，这种情况虽因个人而异，建议还是少吃。此外，麦芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人参等食材也有回乳功效，哺乳的妈妈应该要注意。对于哺乳期妈妈来说，可以吃例如黄豆芽、海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜，不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期便秘，还有催乳功效。如果是准备断奶的妈妈，则可以吃些韭菜。韭菜有杀菌消炎的作用，有助提高妈妈的免疫力。此外，韭菜中含有的硫化物还能帮助人体吸收维生素B1和维生素A，所以韭菜搭配富含维生素B1的食物，例如猪肉等，一起食用，非常营养。

产妇吃韭菜不会回奶。
产妇吃韭菜不会回奶的原因：每位妈妈的体质不同，对于饮食所起的反应也有不同，所以哺乳期能不能吃韭菜因人而异。在中医上，韭菜属于“辛”类食物，进食后对人体有一定刺激，同时具有回奶的作用。韭菜中含有较多的胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，同时韭菜还含有大量的膳食纤维，能改善肠道，润肠通便，对于产后便秘有一定的好处。如果是奶水比较充足、体质又比较好的妈妈，可以少量地吃点韭菜。
产妇吃茴香的注意事项：传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压。但由于韭菜含有大量纤维，所以吃多了会导致轻微的腹泻，影响到哺喂中的宝宝。故产妇食用韭一定要适量

韭菜有回奶的功效，若是在哺乳期，不建议吃。不过这也有个体差异，有些人体质好，吃了韭菜也没事，您的朋友吃了韭菜也没回奶，可能是她体质的原因。
韭菜中含有大量的维生素，矿质元素也较多，有促进食欲的作用，另外韭菜还含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，韭菜的辛辣气味还有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
不过，在哺乳期如果过多食用韭菜，会抑制乳汁分泌，建议您在哺乳期还是少吃韭菜为宜。