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有点贫血,医生叫吃多一定含铁的食物,请问一下什么水果含铁比较多?

有点贫血,医生叫吃多一定含铁的食物,请问一下什么水果含铁比较多?

最佳答案
梵人精
樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍,枣的10倍,山楂的13倍,苹果的20倍,居各种水果之首.
除了樱桃还有桃子,葡萄加上述水果都是高铁含量的水果.  总之,贫血婴儿的饮食,营养搭配要合理,做到食物必须多样化,食谱要广,不应偏食。妈妈们要根据宝宝的身体状况对他进行喂养。正确理解母乳喂养的需要,切勿过犹而不及。在宝宝得了贫血时,要认真听取医生的喂养建议,以降低治疗用药。一般营养性贫血不主张输血治疗。 当然那些辅食吃得很好,没有出现营养问题的小孩,仍然可以坚持母乳喂养。只要能让宝宝体重持续增长,保健指标维持正常的喂养方式就是符合自己的最好的方式。
2015-09-21 16:54:31
其他答案(共 4 条)
心有涟漪
樱桃中含铁量极其丰富,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍,枣的10倍,山楂的13倍,苹果的20倍,居各种水果之首.
除了樱桃还有桃子,葡萄加上述水果都是高铁含量的水果.  总之,贫血婴儿的饮食,营养搭配要合理,做到食物必须多样化,食谱要广,不应偏食。妈妈们要根据宝宝的身体状况对他进行喂养。正确理解母乳喂养的需要,切勿过犹而不及。在宝宝得了贫血时,要认真听取医生的喂养建议,以降低治疗用药。一般营养性贫血不主张输血治疗。 当然那些辅食吃得很好,没有出现营养问题的小孩,仍然可以坚持母乳喂养。只要能让宝宝体重持续增长,保健指标维持正常的喂养方式就是符合自己的最好的方式。
2015-09-21 17:04:31
nottoobad
水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多
2015-09-21 17:14:31
咕噜叽里
樱桃和水蜜桃含铁比较高,但单纯靠水果补铁是不够的,菜里面菠菜、牛肉、动物肝脏、蛋黄都含铁。
2015-09-21 17:24:31
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