孕早期睡梦中经常伸懒腰，尤其下半身经常伸展，自己控制不了，有一次梦中伸懒腰下意识的摸了小肚子，有点硬，但没疼。不知道这样是否会引起宫缩？宫缩的症状都是疼吗？ 今早做了春梦，gc了，然后肚子疼，应该是宫缩了，但梦中控制不了啊。该怎样避免这种情况发生呢？

孕早期睡梦中经常伸懒腰，尤其下半身经常伸展，自己控制不了，有一次梦中伸懒腰下意识的摸了小肚子，有点硬，但没疼。不知道这样是否会引起宫缩？宫缩的症状都是疼吗？
今早做了春梦，gc了，然后肚子疼，应该是宫缩了，但梦中控制不了啊。该怎样避免这种情况发生呢？

孕早期的假性宫缩不会引起宫颈的任何变化，假性宫缩的感觉会因每个人的身体情况等而有所差异，一般来说，当出现假性宫缩时，肚子会有绷紧发硬感，疼痛无规律性等。可以尝试平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。频繁出现宫缩考虑是否为太过劳累，心里压力过大，需要放松心情，注意休息和穿盖，不要着凉。