自己有点产后抑郁症怎么办啊，本来奶水少，孩子吃的少，这几天宝宝不吃奶粉，，几乎一天才吃100毫升的奶，心理很压抑怎么办
产后抑郁症要如何调节心情？
最佳答案
小小小饭团
你好，如果你是产后忧郁，那就让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。自己要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。出现产后抑郁症的症状，要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性。
2015-09-15 12:55:41
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123小牛牛
自己有点产后抑郁症怎么办啊，本来奶水少，孩子吃的少，这几天宝宝不吃奶粉，，几乎一天才吃100毫升的奶，心理很压抑怎么办
2015-09-15 12:45:41
天问问
你好，如果你是产后忧郁，那就让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。自己要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。出现产后抑郁症的症状，要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，不要轻视抑郁症的危害性。
2015-09-15 13:05:41
没尾巴的JOEY
产后抑郁严重的是要去看心理医生的，根据医生的指示治疗。如果只是轻度的产后抑郁症，通过物理治疗完全可以治疗，在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。可以和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。及时把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。
2015-09-15 13:15:41
sandykaren
您好，大多数产后情绪不良都能自行恢复。晒太阳、户外活动、充分的休息、合理的营养摄入、经常与家人沟通交流对一过性的情绪不良都有好处。如果您已经被诊断为产后抑郁症，也不要过于紧张，严格按照您的医生的指导进行治疗，一般都能获得康复。
2015-09-15 13:25:41
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