孕期口腔溃疡该如何护理？

心理调节

孕妈妈首先应进行自我心理调节，因为情绪不好在一定程度上和口腔溃疡的发生有关。情绪低落的人应善于自我解忧，宽容己心，与人和睦共处，乐观生活。

睡眠充足

孕妈妈们一定要保证晚上11点之前睡觉，因为晚上11点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以该睡不睡就会情绪烦躁，进一步引起口腔溃疡的发生。

饮食调节

其次是饮食调节。多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。饱餐过度与口腔溃疡有不解之缘，尤其是消化不良者，应限食或少量多餐，食易消化、富含维生素的食品，不可偏食，多吃蔬菜水果，注意营养搭配。就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。