孕妇补钙到什么时候?
孕妇补钙到什么时候?
孕妇钙片的种类
1、无机钙片。常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高,但是水溶性低,进入体内后,要经过胃酸解离成钙离子,才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。
2、有机酸钙片。主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低,但它比无机钙片水溶性好,对孕妇胃肠的刺激相对较小。
3、有机钙片,乳钙是理想的补钙制剂,有机钙片是第三代钙,乳钙是新一代的钙,它是从牛奶中提取,天然易吸收,对肠胃伤刺激小等。
孕妇补钙到什么时候?
孕妈咪在整个孕期都是需要补钙的。一般怀孕4-6个月的孕妇,也就是孕中期的时候,在此阶段孕吐及压迫感等不舒服的症状消失,同时胎儿已经成型,为了宝宝的正常发育,从怀孕四个月孕妈妈就要开始摄取充分的营养和钙。 孕妇补钙可不是光知道怀孕4个月开始补那么简单。怀孕7-10个月的时候,此时的孕妇很容易染患妊娠高血压综合症。饮食依然要注意摄取均衡的营养,尤其是钙质、铁质含量丰富的食物更应多吃。 生活中有很多补钙的食物,除了食补,补充钙片也是很重要的。选择钙片一定要以安全和吸收为主。
如果有条件的话钙片最好一直吃,因为女人生产会流失一部分钙,哺乳期吃钙对宝宝也有好处
亲,孕妈咪在整个孕期都是需要补钙的呢,只不过怀孕的前期胎儿的钙质的需求量不大,所以亲补钙食补就可以了,后期也尽量采用食补为主的方式,出现缺钙现象再吃钙片哈,这样就不会出现补钙过量的情况了,祝好孕
我怀孕时没吃过钙片,基围虾吃得很多,孕期好像夜里有过3次抽筋,也不严重
要是你感觉自己有可能是缺少钙 ,晚上睡觉有腿脚抽筋的现象,那可以开始吃的,一直吃到生前都可以的
怀孕期间特别是中晚期钙流失是比较严重的哦,所以可以每天坚持吃钙片的,等到以后哺乳期,没有吃完的钙还能接着吃,这样宝宝不用单独补钙了