请教各位，医院给开了一些铁片，和补血的片剂，缺铁性贫血怎么食补，想双管齐下，有没有好的推荐食材及做法？急！
怀孕21周后出现贫血该怎么办？
最佳答案
刘磊来了
一般来说，绝大多数孕妇孕期都有贫血的情况，如果是轻微贫血只需要通过食疗即可，多吃含铁丰富的食物，如卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，建议每周吃两次。并且，鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。如果贫血比较严重，那么就需要适当补充铁剂，建议在医生指导下服用。
2015-09-01 15:06:35
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Sunnie767300
?请教各位，医院给开了一些铁片，和补血的片剂，缺铁性贫血怎么食补，想双管齐下，有没有好的推荐食材及做法？急！
2015-09-01 14:36:35
暮_风
一般来说，绝大多数孕妇孕期都有贫血的情况，如果是轻微贫血只需要通过食疗即可，多吃含铁丰富的食物，如卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，建议每周吃两次。并且，鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。如果贫血比较严重，那么就需要适当补充铁剂，建议在医生指导下服用。
2015-09-01 14:46:35
秋雯忆佳
你好，很多孕妇都会出现贫血现象，因为怀孕期间期血容量增加，血浆增加大于红细胞增加，令血液呈稀释状态，这种属于生理性贫血。如果只是轻度的贫血，可以利用食补来改善，多吃点动物肝脏，猪血，大枣等。如果比较严重，可以服用硫酸亚铁补铁口服液来补血，另外增加维生素C来帮助铁的吸收。你提到的180毫克这里不是很清楚所指的是什么，一般如果到生产的时候贫血还是十分严重的话，就可以先输血再生孩子，具体输血量需要根据你的具体情形，在医生的指导下决定。
2015-09-01 14:56:35
lw爱吃
大部分的贫血都是由于营养不良造成的，所以孕妇在孕期的营养补充很重要，不要为了害怕身材走样，就这也不吃那也不迟。要预防孕妇地中海贫血，孕妇在孕期应该多吃一些含铁的食物，比如肝脏、血豆腐及肉类等，以及多食用一些含维生素a的食物，比如动物肝脏，在这类食物中不仅同时含有丰富的铁和维生素a之外，还有利于铁的吸收。
2015-09-01 15:16:35
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