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孕妇贫血经常头晕可以吃哪些食物缓解呢?

你好,经常头晕乏力可能是贫血了,我之前也是常常头晕,四肢乏力,偶尔还会出现失眠的情况,就是因为贫血的原因,平时吃东西要注意多补血,很多食物都是能补血的,如红枣、菠菜、芹菜、鸡蛋、瘦肉、猪肝等,希望我的回答对你有帮助。

最佳答案
夏日的白花
你好,经常头晕乏力可能是贫血了,我之前也是常常头晕,四肢乏力,偶尔还会出现失眠的情况,就是因为贫血的原因,平时吃东西要注意多补血,很多食物都是能补血的,如红枣、菠菜、芹菜、鸡蛋、瘦肉、猪肝等,希望我的回答对你有帮助。
2015-08-18 14:04:14
其他答案(共 4 条)
私奔去远方_13
你好,经常头晕乏力可能是贫血了,我之前也是常常头晕,四肢乏力,偶尔还会出现失眠的情况,就是因为贫血的原因,平时吃东西要注意多补血,很多食物都是能补血的,如红枣、菠菜、芹菜、鸡蛋、瘦肉、猪肝等,希望我的回答对你有帮助。
2015-08-18 14:14:14
Bonita_zxt
怀孕期出现头晕,一般是常见的早孕反应,还包括恶心、呕吐、浑身乏力、嗜睡、乳房增大胀痛等,这些都是正常的,无需太过于担心。但是头晕得厉害,甚至伴有出冷汗、面色苍白、四肢乏力等异常症状,建议检查一下血压和血糖,包括空腹及餐后2小时血糖。有可能是血糖偏低引起,孕妇尤其要注意这种危急情况,出门在包里带点零食,一旦感到异常不要惊慌,马上找地方坐下来休息,吃点东西就会好转。还有其它疾病也会引起头晕,如低血压、贫血、心脏病及血管疾病等,要是头晕经常发生请及时到医院做相关检查。
2015-08-18 14:24:14
rain雨雨
头晕是孕妇常见的症状。轻者头重脚轻,走路不稳;重者眼前发黑,突然晕厥。孕妇头晕的原因是多种多样的,常由多种疾病引起。 ●供血不足 血压偏低 孕妇常常会发生供血不足、大脑缺血的情况,这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期,由于胎盘形成,血压会有一定程度的下降。原有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血、缺氧,从而引起头晕。这种一时性的脑供血不足,一般至孕7个月时即可恢复正常。 ●进食过少 血糖偏低 这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。进食少,使血糖偏低,从而导致身体不适。这类孕妇早餐应多吃牛奶、鸡蛋等食物,随身带些奶糖,一旦头晕发作时,马上吃糖,可使头晕得以缓解。 ●体位不妥 压迫血管 这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时头晕发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合征,是妊娠晚期由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起的。只要避免仰卧或半躺坐位,即可防止头晕发生。如发生头晕,应马上侧卧。 此外,贫血也是引起孕妇头晕的觉见原因。孕妇平时应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉
2015-08-18 14:34:14
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