调理宫寒有什么食疗方法吗？

记住这几点，都做到了，一准调理好宫寒，拒绝一切寒凉的食物，每天坚持快步走一个小时，内服北国轩的滋补膏3-4个周期，每次经期来的时候要每天用红糖和生姜片煮水喝。每天晚上睡前半个小时泡泡脚。水呢要喝温开水。注意足部的保暖，不要穿低腰裤或者是漏旗装