我家宝宝现在一岁多点，最近天气一直蛮热，他好像有点上火了，大便干干的，嘴里也长了小泡泡。看着都心痛啊，哪位大神能介绍一下可以帮助宝宝清热祛暑的食谱吗？
炎热的夏季，宝宝更容易“上火”，有哪些可以帮助宝宝清热祛暑的食谱？
最佳答案
sandykaren
食谱一：红枣绿豆粥
材料：红枣30克、绿豆100克、冰糖1大匙。
制作方法：明火煮沸后再改文火炖，使绿豆酥烂为止，再加入冰糖调味。
食谱二：水果优格燕麦片
材料：自制酸奶、各种应季新鲜蔬果丁，即食燕麦片、天然蜂蜜（一岁以内宝宝禁吃蜂蜜）。蔬果选择原则为当季当地首选，新鲜首选。并应符合彩虹饮食原则哦。
材料：红枣30克、绿豆100克、冰糖1大匙。
制作方法：明火煮沸后再改文火炖，使绿豆酥烂为止，再加入冰糖调味。
食谱二：水果优格燕麦片
材料：自制酸奶、各种应季新鲜蔬果丁，即食燕麦片、天然蜂蜜（一岁以内宝宝禁吃蜂蜜）。蔬果选择原则为当季当地首选，新鲜首选。并应符合彩虹饮食原则哦。
2015-08-01 15:51:56
其他答案（共 3 条）
差不多小姐____
我家宝宝现在一岁多点，最近天气一直蛮热，他好像有点上火了，大便干干的，嘴里也长了小泡泡。看着都心痛啊，哪位大神能介绍一下可以帮助宝宝清热祛暑的食谱吗？
2015-08-01 16:01:56
LoVveCher
食谱一：红枣绿豆粥
材料：红枣30克、绿豆100克、冰糖1大匙。
制作方法：明火煮沸后再改文火炖，使绿豆酥烂为止，再加入冰糖调味。
食谱二：水果优格燕麦片
材料：自制酸奶、各种应季新鲜蔬果丁，即食燕麦片、天然蜂蜜（一岁以内宝宝禁吃蜂蜜）。蔬果选择原则为当季当地首选，新鲜首选。并应符合彩虹饮食原则哦。
材料：红枣30克、绿豆100克、冰糖1大匙。
制作方法：明火煮沸后再改文火炖，使绿豆酥烂为止，再加入冰糖调味。
食谱二：水果优格燕麦片
材料：自制酸奶、各种应季新鲜蔬果丁，即食燕麦片、天然蜂蜜（一岁以内宝宝禁吃蜂蜜）。蔬果选择原则为当季当地首选，新鲜首选。并应符合彩虹饮食原则哦。
2015-08-01 16:11:56
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