最近孩子睡觉不踏实老装睡，怎么能让她睡觉踏实些呢？

女儿五周多，没上幼儿园之前每天中午都午睡，在幼儿园每天中午不睡觉老师让在床上躺着不能有声音，不知道是不是因为这个现在放暑假了，中午也不好好睡，有时候我以为她睡了，起来眼睛红红的，在装睡，真的很头疼，晚上现在睡得也不很好，讲完故事也不睡，一直扣手戳脚，怎么样才能让她睡得踏实呢？