在怀孕后期需要额外补钙吗？

孕初期可以补钙，但不需要补充钙剂，可以从怀孕4个月开始补充。但初期可以食补

你好，这个要看你的身体状况了，如果你却缺钙的话，就需要补充，并且孕妇比容易缺钙，可以咨询下医生。

在孕中期摄取足够的钙可以满足胎儿的生长，预防母体孕期及产后骨质疏松症的发生。另外，决定宝宝一生牙齿整齐及坚固的关键时期就是在胎儿期和婴儿期。因此这个阶段是需要补充充足的钙质。但是，孕妈妈吃钙片会加重便秘情况，因为钙会使肠道蠕动减慢，如果目前没有出现脚抽筋或者严重脱发，证明食物中的钙基本上能满足需求了，不需另外补充钙剂。每天坚持喝2-3杯的牛奶，同时注意饮食调理，可以多食用纤维丰富和通便的食物，如橙子、火龙果、香蕉、番薯等。