我家宝宝现在五个多月，但是奶量不大，上次体检，钙不达标，医生说与吸收有关，什么法子能够改善这个情况？

有孩子了，担心的也多了，我家宝宝现在五个多月，还在吃母乳，也搭配奶粉，但是奶量不大，上次体检，钙不达标，医生说与吸收有关，什么法子能够改善这个情况？

人体对钙是否允分吸收并利用，会影响身体的多个方面。维生素D促进钙的吸收，可以多食入含维生素D的物质，比如蛋黄、鱼类、肝脏、奶类等食品。多晒晒太阳有助于补钙，阳光能帮助人体皮肤中的某些固醇类物质转化成维生素D，而维生素D是帮助身体良好吸收钙的好帮手。