怀孕七个月缺钙，是吃孕妇钙片好还是从食物中获取好？

您好，孕妇缺钙是需要吃钙片补的，胎儿会大量吸收钙的，食补是补不上去的，适量吃钙片的，饮食上可以多吃牛奶、酸奶、豆制品、紫菜、虾等可以补到钙的，多晒太阳也是比较好的。

你好，这两个都是可以的，建议时的时候注意多吃点含钙量比较高的食物，海带，紫菜，虾皮都是可以的，平时也可以吃一点维生素d或者是多晒太阳，促进钙吸收，

你好，这个如何补钙要看缺钙的严重程度，如果缺钙严重还是直接补充钙片，如果不严重可以食疗，毕竟食疗的效果不明显。