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孕妇可不可以吃牛肉干

孕妇可不可以吃牛肉干

最佳答案
贺森宝贝
你好,牛肉干里面蛋白质、铁、锌的,所以孕妇做为零食是可以少吃点的,特别是缺铁性的贫血,但是不能多吃的,一方面吃多了不容易消化的,另一方面牛肉干加工的过程中往往会添加一些盐,调味料和添加剂的,对胎儿的生长发育不利的,
2015-03-17 11:41:42
其他答案(共 3 条)
yanzi_cc

你好,可以的,孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克,约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克,约为怀孕期间锌建议量的77%,营养价值比一般天然食品高。瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。

你好,可以的,孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以预防缺铁性贫血,并能增强免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每 100克的牛腱含铁量为3毫克,约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克,约为怀孕期间锌建议量的77%,营养价值比一般天然食品高。瘦牛肉也不会对血中胆固醇浓度造成负面影响。

2015-03-17 11:51:42
Q_DonJuan

你好!很高兴为你解答。可以吃的,毕竟可以补铁,另外也可以做为孕期的一种小零食的,但平时注意下尽量的还是选择一些新鲜的牛肉吃,这样的话相对新鲜,也不含过多添加剂的。

2015-03-17 12:01:42
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