宝宝晚上睡觉晚，怎么哄孩子也不睡，怎么能让他早点睡？
宝宝晚上睡觉晚，怎么哄孩子也不睡，怎么能让他早点睡？
最佳答案
木木在逃亡
你好！宝宝每天睡眠不安、易动、不老实，家长可以带宝宝到医院给宝宝检测一下微量元素，看一看宝宝是否缺钙，宝宝缺钙也容易引起宝宝睡眠不安的。如果宝宝缺钙可以让宝宝口服钙剂和鱼肝油，同时也要让宝宝多活动，多晒晒太阳。也要让宝宝多吃含钙食物。如虾皮、蛋类、奶类、豆类、瘦肉等。同时宝宝夜间睡不好一般有外在因素和内在因素两种情况：外在因素主要是饥饿、腹胀、尿湿、缺钙、室内温度及湿度、居住环境等，同时，白天宝宝睡的太多吃的太少也会影响到夜间的休息。宝宝的内在因素对睡眠也有影响，宝宝大脑神经发育尚不成熟，生理上未建立固定的作息时间表，生物时钟日夜规律的调整要依赖宝宝生理成熟度的配合，宝宝醒来时可采取轻拍或抚摸孩子或给孩子喂奶，可使宝宝重新入睡，家长一定要查明原因，确保宝宝安然睡眠。
2015-03-16 16:36:24
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欢欢Q吉吉 为了让孩子早点睡觉，家长可以尽量安排让宝宝在下午保持清醒状态，特别是到下午4~5点钟以后不要给宝宝睡觉，逗他玩一会儿。晚上7点钟左右再给宝宝做睡觉准备，如洗澡、阅读、唱歌，这些当孩子大一些后，有助于他放松。既使目前宝宝还太小，还不能接受这些信号，从小开始睡眠习惯训练，有助于帮宝宝调节好他的生物钟。
为了让孩子早点睡觉，家长可以尽量安排让宝宝在下午保持清醒状态，特别是到下午4~5点钟以后不要给宝宝睡觉，逗他玩一会儿。
晚上7点钟左右再给宝宝做睡觉准备，如洗澡、阅读、唱歌，这些当孩子大一些后，有助于他放松。既使目前宝宝还太小，还不能接受这些信号，从小开始睡眠习惯训练，有助于帮宝宝调节好他的生物钟。
2015-03-16 16:46:24
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