寒冷的冬天如何对预防宝宝患呼吸道疾病？

寒冷的冬天，是呼吸道的好发季节，呼吸道疾病流行，怎么预防宝宝患呼吸道疾病？

根据天气变化，要及时增减衣服，防止受凉，养成多喝水，注意个人卫生习惯，勤洗手。保持居室、办公室等场所的通风，保持空气流通，乘坐公交车，要适当开窗通风，保持空气新鲜，公共场所禁止吸烟，家庭也应避免吸烟。在传染病流行期间，尽量避免去人群较集中场所，必要时戴上口罩。要保持生活有规律，按时作息，保证充足睡眠7-8小时，不熬夜，如工作需要熬夜，要及时补充睡眠以提高抵抗力。保持饮食营养均衡，多吃富含维生素C的新鲜水果、蔬菜。饮食讲究卫生，食物要洗干净，少吃生冷东西，尤其是小孩子少喝冷藏饮料，以免伤害脾胃，导致抵抗力下降。适当地进行有氧运动，提高抵抗力。