补血什么产品好呢？食补还是药补好？

你好！很高兴为你解答的，补血的话最好还是食补的，平时的饮食吃些含铁的食物的，可以吃菠菜，大枣，动物肝脏，血都可以的，平时也要多注意饮食均衡，荤素搭配的，这样的话都可以有助于补血的、

你好，缺铁的话，建议你食补，这个是最安全有效的！补铁的食物有：红枣、新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生、蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类。鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等

你好，缺铁的话，建议你食补，这个是最安全有效的！
补铁的食物有：红枣、新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生、蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类。鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等

你好这位朋友，很高兴为您解答。贫血是食补还是药补，要看贫血的严重程度，如果贫血严重的话，建议直接补充铁剂，如果贫血不严重，只要调整饮食就可以，多吃像动物肝脏，蛋黄，紫菜等富含铁的食物。

你好！很高兴为你解答。注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。多吃有助于铁吸收的食物，水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。　

你好！很高兴为你解答。注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。多吃有助于铁吸收的食物，水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。　

不知道你贫血是否严重呀？如果你贫血比较严重的话，还是吃一些补血的产品是比较好的，红衣补血口服液这个好像不错吧！