1岁宝宝冬天需要户外运动吗

你好，很高兴为你解答。冬天也需要户外运动，晒晒太阳促进钙吸收的。每次半小时左右就可以了。相对的平时注意晒太阳时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。上午6～10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。