宝宝喜欢看电视，我们要怎样保护他的眼睛呢？

“眼疾手快”“眼明心亮”这些都是对眼睛功能的客观描述，眼睛对于宝宝来说尤其重要，有研究表明宝宝90%的信息都是由眼睛吸收的。对于儿童的眼睛的保护也就成为重中之重了。点妈总结一些资料发现对于儿童眼睛的保护包括两大方面，一是生理性保护，其次是功能性保护，这两者当然是密不可分的，生理保护是功能正常发挥的重要基础，为便于大家的学习运用，特分而论之。

婴幼儿眼睛的生理性保护

　人类和其它哺乳动物一样，并非一生下来就拥有双眼1、0的视力，必须藉由清晰影像落在视网膜上，视力才能一天一天地发育。有研究表明，初生婴儿的视力很微弱，1个月可看见近处的物体移动，6－8个月的视力为0.06-0.1，１岁的视力为0.2，然后逐渐发育，５岁的视力可达1.0。一般3岁的以上幼儿大多能正确地指出Ｅ字视标的方向，而3岁以下幼儿可用观察两眼的注视反应的方法来估计视力情况，即用各种大小不同的玩具在小儿眼前移动，观察其眼球是否追随移动，如他能用眼稳定固视目标，则提示至少有0.1以上的视力，通常3个月后的婴儿即有眼动反应。因此首先依赖对宝宝眼睛的生理性保护。

1、避免高能量光直射眼睛

视网膜中的一个区域“黄斑区”是眼睛收集信息最丰富最敏感的区域，直到儿童10岁左右才能发育完全。同时与成人相比，婴幼儿的晶状体相对清澈，无法有效过滤光线，眼睛更容易受损。很多人知道紫外线会损害眼睛，其实不然，紫外线和红外线常常都被被晶状体和视角膜吸收，一般不会直接接触视网膜，但是蓝光——可见光中的高能量光，则会直接接触到视网膜，加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射会损伤视觉细胞。因此在婴幼儿视力发育的关键期，要特别避免蓝光对幼儿眼睛造成影响。

同样道理，强烈的日光、闪光灯、红外式浴霸灯都不能直射婴幼儿眼睛，也不要绕婴幼儿在强光灯下睡觉，如果开扥，灯光不要太强，现在又很多小功率的等完全可以满足此类需要。在带宝宝外出是，给宝宝带上太阳帽或者尽量使宝宝背对阳光。

2、避免眼外伤

眼外伤对对宝宝眼睛生理性保护的重点，对婴幼儿来说，尤其要注意：

（1）宝宝好动，好奇心又强，而2岁以内孩子的走路又不太稳，所以家长要特别注意家中的物品及摆饰，以防对宝宝的眼睛造成伤害。一些有棱有角的物品最好加上软垫，所有尖锐的生活用品，如牙签、铅笔、剪刀、叉子、筷子等，都应小心收藏。

　　（2）家中各种洗涤剂、杀虫剂、香水等物品应小心放置，避免幼儿使用。一旦发现宝宝眼睛受到化学物质的伤害，应立即用大量清水冲洗，边冲边让宝宝转动眼球，持续15分钟，冲洗完毕后送宝宝去医院治疗。用清水冲洗眼睛，是缩短化学物质在眼内停留的时间及降低化学物质的浓度，使其对眼睛的侵蚀降到最低程度，这是治疗的关键。所以家长遇到这种突发事件时，一定要沉着、冷静，不用清水冲洗，或只简简单单地冲洗一下就送医院，这都可能延误治疗，造成终身遗憾。

　　（3）尽量避免为宝宝购置弹射性玩具（如弹弓、飞镖、箭等），以及有潜在危险（如带刃、带角、易碎材料制成的等）的玩具。

　　（4）避免宝宝靠近厨房里的开水、热油、火苗，以防眼睛受伤。

　　（5）避免宝宝被猫、狗等宠物抓伤眼睛。

   （6）过年过节防止鞭炮伤及宝宝的眼睛。

   （7）下雪天带宝宝堆雪人时，也要防止雪对宝宝眼睛的过度刺激，听说过“雪盲”吧，万不可大意。

   （8）远离一些可以会溅出的化学物质。

  3、避免噪音环境

  噪音不是影响人的听力吗？怎么和视力也有关系吗？点妈的疑问和大家一样，有研究指出，噪音会使人对光亮度的敏感性降低，还能使视力清晰度的稳定性下降，例如，噪音达到70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态需要20分钟，而噪音在85分贝时，至少需要1个小时。再者，噪音还会使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对成型平衡反应失灵。

因此，小宝宝的家里不要摆放高噪音的家用电器，看电视或者歌曲时，不要把声音放得太大。我总是想让孩子接触更多的世界，有一次在酒吧里看见一个妈妈抱着孩子在晃悠，其实这些都是损伤宝宝视力的行为，家长切不可任意为之。

4、为宝宝正确的点眼药水或者眼药膏

对宝宝眼睛的保护还体现在为宝宝点药水上，点妈搜集了如下资料。

■怎样正确的给宝宝点眼药水

有些家长认为每天给孩子点药次数越多越好。其实不然，点眼的次数以及点眼的时间一定要遵照医生的意见或药品说明书。

　　1.家长首先洗净双手，以免经手指接触感染。

　　2.让孩子坐在椅子上，头尽量后仰，或平躺。

　　3.将孩子的下眼皮向下拉，与眼球分开。

　　4.将一滴眼药水滴入下眼皮内的结膜囊内（一滴眼药水的量已足够），并注意不要将药水瓶口接触到眼睛或睫毛。

　　5.让孩子闭上眼睛，并用手指按压内眼角2至3分钟，以避免眼药水经鼻泪管吸收造成全身副作用，同时嗓子也不会感到药水的苦味。

　　6.如果需要点两种以上眼药水，那么间隔在5分钟以上。

　　■如何正确给孩子涂眼药膏

　　眼药膏在结膜囊内保留时间较长，药物可以被较充分吸收，常常在临睡前使用，即使在睡眠中也能保持一定的药物浓度。

　　1.家长首先洗净双手，以免经手指接触感染。

　　2.让孩子平躺在床上。

　　3.将孩子的下眼皮向下拉，与眼球分开。

　　4.挤出少量眼药膏放入下眼皮内的结膜囊内（绿豆粒大小的量，不宜太多），并注意不要将药膏瓶口接触到眼睛或睫毛。

　　5.让孩子闭上眼睛，并用棉球或手指按摩眼球，使药膏均匀分布。

  5、多为宝宝准备有利于视觉发育的食物

胡萝卜素可在体内转变成维生素A，含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。维生素B2、B6的天然食物来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等。至于维生素C，则从各种新鲜的蔬菜、水果中获得。

   上述都是对宝宝眼睛的生理性保护，这个需要家长的密切注意，对宝宝眼睛的保护还体现在对宝宝眼睛的功能性保护，即预防宝宝眼睛的近视、远视或者弱势，这个涉及到宝宝的用眼卫生和用眼习惯，家长要帮助宝宝形成正确的用眼习惯。

婴幼儿眼睛的功能性保护

　1、提升宝宝自身的护眼意识

我有个同学，说宝宝最近爱上阅读，感觉很欣慰，但是又担心宝宝用眼过度损伤眼睛造成近视，于是经常不失时机的教育她的女儿，提升其自身护眼意识。有一天有个阿姨夸赞宝宝眼睛漂亮，我的同学不失时机的说道：“宝宝，你的眼睛真漂亮，阿姨都夸奖你了，你一定要保护哦，要不然像妈妈这样戴上眼镜可就不漂亮了啊”，孩子很认真的点点头。你不可能时时刻刻都在宝宝身边守护她，“授之于鱼不如授之以鱼”，只有提升宝宝自身的护眼意识，才是伴随宝宝终身护眼的法宝。

2、每次阅读时间不应超过20分钟

的确现在很多父母启蒙教育进行的很早，经常喜欢和宝宝一起阅读绘本，看书是好事，但是不要要宝宝用眼过度，因为此时宝宝眼睛还未发育成熟，长时间、近距离的用眼，会导致宝宝的视力下降和近视眼的发生。

一般而言，一般每次的阅读时间不应超过20分钟，经常带宝宝向远处眺望，引导宝宝努力辨认远处的一个目标，这样利于肌肉的放松，预防近视。我家门口很远的地方有个火车轨道，我经常带着点点一起找火车，无意的行为竟成了宝宝放松眼部肌肉的好机会，应该经常性的有意识的为之。

3、让宝宝学会正确的“看”电视

，电视当然是看的越少越好，李敖说“电视是批量生产傻瓜的机器”这种看法当然是过于偏激的，但是相比较阅读和孩子自己的户外探索，电视的价值的确是该让位的。但是对于宝宝来说，电视是扩大其知识面，丰富其生活的一个必不可少的手段。点点至今为止，我只允许他看一个节目就是《小小智慧树》，这种益智类的节目我会和他一起看，并且一起交流。

但是你家宝宝会正确的“看”电视吗？不一定。

宝宝看电视首先不能时间过长，最多40分钟，点点目前1岁8个月，每次看电视至多30分钟，每天也只有30分钟。

宝宝看电视不能距离过近。一般来说，孩子的座位在2.5-4米为宜。

宝宝看电视音量不能过大，除了上述不利影响外，采用较小的音量，对孩子的听力、视力、注意力的发展都有好处。

看电视时，室内光线不能过暗，在奶奶家，他们总是习惯于关灯看电视，这其实是不正确的用眼习惯。

孩子看电视时候，不能歪歪斜斜做，这都容易使孩子未定型的脊柱发生变形或者弯曲，对于将来的读书学习的姿势乃至直接影响视力都埋下了隐患。

千万不可让宝宝躺着看电视。点爸经常喜欢躺着看电视，有时候还让宝宝躺在他的怀里看，美其名曰让宝宝更舒服。殊不知其中危害，如果经常躺在床上或沙发上看电视，会使眼球内外直肌和上下斜肌重度疲劳，收缩失调，从而造成眼睛斜视等疾病。。另外，躺着看电视，由于身体的大部分肌肉已经放松，人体内的呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，大脑的思维和记忆能力也大大减弱，从而造成抑制和兴奋的严重失调，这样不但达不到欣赏电视节目的目的，而且还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。