老婆怀孕8个月腿经常抽筋

你好！很高兴为你解答的，怀孕的时候腿抽筋，可能是因为孕妇缺钙的原因起的，可以及时补钙怀孕的时候补钙可以吃钙尔奇平时的饮食，吃些含钙的食物，可以吃骨头汤，虾皮，豆腐，海带，鸡蛋，平时晒晒太阳，有助于钙的吸收

你好！很高兴为你解答的，怀孕的时候腿抽筋，可能是因为孕妇缺钙的原因起的，可以及时补钙怀孕的时候补钙可以吃钙尔奇平时的饮食，吃些含钙的食物，可以吃骨头汤，虾皮，豆腐，海带，鸡蛋，平时晒晒太阳，有助于钙的吸收

你好，很高兴为你解答。怀孕期间腿抽筋就是缺钙的原因。另外像运动过量，走路过多，站立过久。或者是腿部受凉了，都会导致腿抽筋的！多休息的同时注意补钙吧。食补就好，不能吃钙片了！

你好这位朋友，很高兴为您解答。如果在孕期会出现腿抽筋的话，是由于孕期需要大量的钙质，是平时的两倍还要多，而饮食中补充不足的原因，可以在医生指导下适当补充一下钙质，另外要多晒太阳，促进钙吸收。

您好，很高兴为你解答。孕期缺钙主要表现就是夜晚小腿抽筋，要注意补钙了，虽然钙质是属于宝宝主动摄取的营养物质，也就是说，无论准妈妈是否缺钙，宝宝都会按需摄取，但是一旦缺钙严重，宝宝还是会跟着一起缺钙，所以不能够掉以轻心~~轻微的缺钙应该从孕中期开始预防，建议食补，最好是每天坚持喝牛奶或者豆浆，吃一些豆制品或者深海鱼虾，有助于补充钙质，另外很多蔬菜和菌类含钙丰富，所以增加蔬菜和菌类摄入也是好办法；除此之外，天气好的时候应该多出门晒晒太阳，阳光有助于钙质的吸收和沉积，希望对你有所帮助。

您好，很高兴为你解答。孕期缺钙主要表现就是夜晚小腿抽筋，要注意补钙了，虽然钙质是属于宝宝主动摄取的营养物质，也就是说，无论准妈妈是否缺钙，宝宝都会按需摄取，但是一旦缺钙严重，宝宝还是会跟着一起缺钙，所以不能够掉以轻心~~ 轻微的缺钙应该从孕中期开始预防，建议食补，最好是每天坚持喝牛奶或者豆浆，吃一些豆制品或者深海鱼虾，有助于补充钙质，另外很多蔬菜和菌类含钙丰富，所以增加蔬菜和菌类摄入也是好办法；除此之外，天气好的时候应该多出门晒晒太阳，阳光有助于钙质的吸收和沉积，希望对你有所帮助。

你好！很高兴为你解答。孕期缺钙会导致妈妈骨质疏松，影响宝宝牙齿发育和骨骼发育。所以孕妇可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。但要注意饮食搭配，防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙盐，以致钙不能被充分吸收利用。含植酸和草酸丰富的食物有菠菜、竹笋等，所以，不要将这些菜与含钙丰富的食物共烹。

你好！很高兴为你解答。孕期缺钙会导致妈妈骨质疏松，影响宝宝牙齿发育和骨骼发育。所以孕妇可多吃些含钙丰富的食物，如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。但要注意饮食搭配，防止钙与某些食品中的植酸、草酸结合，形成不溶性钙盐，以致钙不能被充分吸收利用。含植酸和草酸丰富的食物有菠菜、竹笋等，所以，不要将这些菜与含钙丰富的食物共烹。