有些地方说孕妇黑木耳不能吃，但是看见你们孕四周推荐了食谱是木耳炒黄花

您好，孕妇可以少量食用黑木耳，因为黑木耳含有维生素B1、B2、K、胡萝卜素、烟酸等。此外，黑木耳还含有大量的铁元素，其铁含量为各种食物之最，营养丰富，孕妇吃了很有好处，但是由于黑木耳得阴湿之气，由朽木所生，故有衰精肾之害，所以不可多吃。

您好，孕妇可以少量食用黑木耳，因为黑木耳含有维生素B1、B2、K、胡萝卜素、烟酸等。此外，黑木耳还含有大量的铁元素，其铁含量为各种食物之最，营养丰富，孕妇吃了很有好处，但是由于黑木耳得阴湿之气，由朽木所生，故有衰精肾之害，所以不可多吃。

你好，亲，从来没有听说过孕妇不能吃黑木耳的说法儿呢，可以吃的，我在怀孕的时候就经常吃，木耳炒黄花也是可以吃的，经常食用木耳可以帮助体内呼吸系统的排毒。

你好，亲，从来没有听说过孕妇不能吃黑木耳的说法儿呢，可以吃的，我在怀孕的时候就经常吃，木耳炒黄花也是可以吃的，经常食用木耳可以帮助体内呼吸系统的排毒。

你好，很高兴为你解答！黑木耳是可以吃的哦。黑木耳有营养，孕妇是可以多吃的哦。木耳炒花花没听过，不过可以凉拌，或者是用来炒青椒的哦。