数胎动的最好时间没有特殊规定,建议准妈妈在饭后数胎动会比较好。因为在孕期饮食时间会比较规律,能自然统一在某个时间段计数,而且胎儿在饭后活动状态相对活跃,充满能量,胎动感觉比较明显,计数会比较准确。准妈妈在数胎动时,要注意力集中,最好不要看电视或者聊天,可以放一些胎教音乐,这能让胎动计数更为准确。