怎样补充叶酸及铁？

您好，很高兴回答您的问题。在怀孕早期，吃叶酸是可以预防胎儿神经管畸形的，可以一直吃到怀孕三个月为止。如果不缺铁可以不必补铁，直接喝孕妇奶粉更好哦。希望我的回答能够对您有所帮助。

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有专门补叶酸补钙的产品去买点吃安利的铁质叶酸片真的挺不错的即补叶酸又补铁补血

你好！很高兴为你解答的，备孕和怀孕早期的时候是可以直接口服叶酸的，怀孕早期的时候吃叶酸的话可以有助于胎儿发育的，怀孕的时候也要多注意自己的平时的饮食均衡的，荤素搭配的，对胎儿发育更好的。

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你好！很高兴为你解答。补充的方法是每日口服1次叶酸0.4毫克。由于叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、水果、动物肝肾、牛肉、酵母、蘑菇类、菜花、西红柿、柑橘、西瓜、菠菜、胡萝卜及鸡肉中，因此，妊娠期要多吃新鲜蔬菜和瘦肉类食品。多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。

你好！很高兴为你解答。补充的方法是每日口服1次叶酸0.4毫克。由于叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、水果、动物肝肾、牛肉、酵母、蘑菇类、菜花、西红柿、柑橘、西瓜、菠菜、胡萝卜及鸡肉中，因此，妊娠期要多吃新鲜蔬菜和瘦肉类食品。多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。

你好，亲这个叶酸我当时吃的是斯利安的，叶酸的作用是有效预防胎宝宝畸形呢，需要吃到孕期三个月为止，然后五个月开始要补钙，宝宝后面成长所需大量的钙，其它的就正常饮食就可以了