孕三个月，上班要长时间坐着，下班后腰疼，不能弯腰，腿也有点疼，是不是缺钙

一般孕三个月是不会缺钙的。不过多喝点牛奶补钙也可以的。你主要的应该是上班时间坐太久吧。孕妇应该是要不可以这样子维持一个姿势的哦。这样对宝宝和自身的健康都很不利的。祝你好孕。

你好，上班的时候不要总是一个姿势坐着，适当的起来活动活动，有助于缓解这些症状。不要盲目的补钙，可以吃一些含钙量高的食物，建议喝孕妇奶粉，这样补钙更安全

你好，上班的时候不要总是一个姿势坐着，适当的起来活动活动，有助于缓解这些症状。不要盲目的补钙，可以吃一些含钙量高的食物，建议喝孕妇奶粉，这样补钙更安全

您好，很高兴为您解答，首先恭喜您晋升为妈妈，宝妈腰疼，腿疼，可能是因为上班劳累所致，不一定就是缺钙引起的，宝妈可以去医院做一个微量元素的检查，或者，选择吃孕妈钙片，希望有所帮助。

您好，很高兴为您解答，首先恭喜您晋升为妈妈，宝妈腰疼，腿疼，可能是因为上班劳累所致，不一定就是缺钙引起的，宝妈可以去医院做一个微量元素的检查，或者，选择吃孕妈钙片，希望有所帮助。