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孩子现在是四岁多,比同龄的孩子矮,是不是长大后就会比同龄的孩子矮的呢,那怎么样才可以让孩子长大后能

孩子现在是四岁多,比同龄的孩子矮,是不是长大后就会比同龄的孩子矮的呢,那怎么样才可以让孩子长大后能高些呢

最佳答案
乖乖兔咲
你好,要使宝宝长高,主要注意以下方面:一、饮食平衡:人体的生长,完全来自于入口的食物质量,想让宝宝长得高,各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25~30种,比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。推荐食品:1、蔬菜水果沙拉:黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中,倒入沙拉酱即可。2、杂粮粥:大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水,一起煮1个小时即成。3、什锦饭:锅中放油,油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿,熟后放入米饭一起炒,最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。二、钙质要足够:钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,血钙和软组织中的钙量不足,就必须向骨骼取钙,而骨骼中缺钙,其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养,当然无法正常生长,更别提长高个儿了。推荐食品:含钙较多的食物有:奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。三、蛋白质天天有:处在生长发育期的宝宝,对蛋白质的需求量比成人高得多,如供给不足便会影响身高增长。此外,胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。...查看更多>>
2014-10-28 16:22:11
其他答案(共 6 条)
qina09

你好!很高兴为你解答!可以及时回复的~~宝宝的身高与遗传、营养等方面都有关系的,家长不要对宝宝的身高过分要求,只要宝宝精神、睡眠、生长等都正常没有什么大碍的。每一个父母都希望自己的孩子能够长得高大健美,尤其是自身较矮的父母更希望孩子身高超过自己。孩子的正常生长发育受多种因素的影响,如遗传、营养、生活条件、体育锻炼及各种疾病等。要让宝宝长高也要注意一下三点:1、合理饮食。食物的摄入,不仅与日常的消耗保存平衡,还要满足宝宝生长发育的要求,所以要安排充足合理的饮食,蛋白质是身体必须的营养素,蛋类、肉类、鱼类、乳制品等含蛋白质较多且优质,每天要有选择的保证供给。此外,钙的补充也非常重要。钙是做成骨骼的...查看更多>>

你好!很高兴为你解答!可以及时回复的~~
宝宝的身高与遗传、营养等方面都有关系的,家长不要对宝宝的身高过分要求,只要宝宝精神、睡眠、生长等都正常没有什么大碍的。每一个父母都希望自己的孩子能够长得高大健美,尤其是自身较矮的父母更希望孩子身高超过自己。孩子的正常生长发育受多种因素的影响,如遗传、营养、生活条件、体育锻炼及各种疾病等。要让宝宝长高也要注意一下三点:
1、合理饮食。食物的摄入,不仅与日常的消耗保存平衡,还要满足宝宝生长发育的要求,所以要安排充足合理的饮食,蛋白质是身体必须的营养素,蛋类、肉类、鱼类、乳制品等含蛋白质较多且优质,每天要有选择的保证供给。此外,钙的补充也非常重要。钙是做成骨骼的主要部分,是宝宝成长发育中不可缺少的无机盐,宝宝补钙的同时要注意添加鱼肝油,以促进钙的吸收。
2、保证睡眠。充足的睡眠对人体的长高有很大的帮助,因为生长激素一般在入睡后2小时分泌最高,第三个小时分泌减少,在睡眠的其他时间,还会出现第二个高峰,而醒着的时候分泌的很少,所以,要想让宝宝长高,一定要有充足的睡眠。
3、加强体育锻炼。生命在于运动。孩子的身高发育与运动有密切关系,适当的运动可以加速全身的血液循环。

2014-10-28 15:52:11
苍穹鹿

你好,影响宝宝生长发育有遗传因素:小儿生长发育的特征、潜力、趋向、限度等都受到父母双方遗传因素的影响,一般来说,高个子父母所生宝宝的身高比矮个子父母所生的同龄宝宝身高要高一些。还有营养是影响小儿生长发育的重要因素之一,如营养不足首先导致小儿体重不增甚至下降,最终也会影响身高的增长。另外,宝宝缺锌也会导致生长发育不良,身材矮小、瘦弱,建议你给宝宝查一下微量元素,宝宝是否缺乏并给予补充。

你好,影响宝宝生长发育有遗传因素:小儿生长发育的特征、潜力、趋向、限度等都受到父母双方遗传因素的影响,一般来说,高个子父母所生宝宝的身高比矮个子父母所生的同龄宝宝身高要高一些。还有营养是影响小儿生长发育的重要因素之一,如营养不足首先导致小儿体重不增甚至下降,最终也会影响身高的增长。
另外,宝宝缺锌也会导致生长发育不良,身材矮小、瘦弱,建议你给宝宝查一下微量元素,宝宝是否缺乏并给予补充。

2014-10-28 16:02:11
heqing2234

建议家长带宝宝查一下微量元素,看看宝宝缺不缺钙,如果宝宝缺钙在医生的指导下给宝宝补点钙和鱼肝油,平时多给宝宝吃含钙丰富的食物,多带宝宝到户外运动,多晒太阳,如果不缺钙不用给宝宝补,钙补多了宝宝反倒会长不高。

建议家长带宝宝查一下微量元素,看看宝宝缺不缺钙,如果宝宝缺钙在医生的指导下给宝宝补点钙和鱼肝油,平时多给宝宝吃含钙丰富的食物,多带宝宝到户外运动,多晒太阳,如果不缺钙不用给宝宝补,钙补多了宝宝反倒会长不高。

2014-10-28 16:12:11
lyallen

你好,宝宝的身高除了与遗传因素有关,与后天的营养也是分不开的。宝宝4周岁是需要加强钙铁锌的补充,在饮食上注重荤素搭配,有利于营养的吸收。建议睡前喝一杯牛奶,促进睡眠,钙剂的补充。祝宝宝健康成长

2014-10-28 16:32:11
Ellen1116

宝宝的饮食最好是全面均衡,鱼、肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,做到均衡营养、合理搭配。这样的话还是对宝宝的发育比较好的。还是要及时的给宝宝补钙的,这样的话也是可以起到作用的,祝宝宝健康

2014-10-28 16:42:11
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