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现在市面上有很多补充DHA的胶囊和孕妇奶粉,请问要如何挑选孕中期妇女适合的产品?

现在市面上有很多补充DHA的胶囊和孕妇奶粉,请问要如何挑选孕中期妇女适合的产品?
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王艾米amy
其实孕妇只要注意营养充分,注意膳食平衡,不偏食、不挑食,则不需要额外补充保健品。DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,是大脑和视网膜的重要构成成分。建议孕妈们可以通过食物补充胎儿发育所需的营养物质,补充DHA可以多吃鱼类,每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上;还可以多吃干果类,如核桃、杏仁、花生、芝麻等。
2014-10-13 21:30:29
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