你好,育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用.怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用。
叶酸摄入不足对妊娠有许多不良影响,比如出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形,在发展中国家常见的还有孕妇巨细胞性贫血。我每年约有8~10万神经管畸形儿出生,其中北方高于南方,农村高于城市,夏秋季高于冬春季。叶酸补充需从计划怀孕或可能怀孕前开始,2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议围孕期妇女应多摄入富含叶酸的食物,孕期叶酸的推荐摄入量为600微克/日。叶酸可来源于肝脏、豆类和深绿色叶菜,但食物叶酸的生物利用率仅为补充剂的50%,因此补充400微克/日豆类或食用叶酸强化食物更有效。