孕中期，我的体重没怎么增加，担心影响胎儿，应该怎么吃比较好呢？

顺产需要很多因素配合，胎儿体重是其中之一，但不是唯一，不能为了控制体重而不增加营养。可适当增加动物性蛋白中含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样既可以保证蛋白质的供给，还能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。