秋季女人美容养颜餐谱
吃什么能消脂？什么食物可以抗氧化？好气色好肤质是这样吃出来的！
“锁住”青春不再是神话！
- 秋季美容餐 吃出好容颜 西瓜乌鸡汤。原料：新鲜西瓜一个，乌鸡一只，瘦肉200克，蜜枣3枚，生姜一片。 做法：西瓜挖出瓜肉，留少许红瓤，将瓜皮切成小块。乌鸡切块。锅内放适量水，烧开，将鸡块、姜片......
- 蘑菇促进新陈代谢 女性必吃的防衰食物 食材：贝壳面200克、熟鸡大腿一个、蘑菇五个、红黄辣椒各半个、马苏里拉奶酪100克、蒜八瓣、洋葱半个、盐一茶匙、胡椒粉一茶匙、披萨草适量做法：1.蘑菇切丁，鸡肉切丁，红黄椒切丁.......
- 女性常吃10种食物让你容颜不老 又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润，美国科学家认为，每天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇降低10~20%.......
- 想要健康美丽的肌肤，多吃这五种食物 一个猕猴桃能够提供给你的维生素C是每天所需量的两倍。维生素C可以促进胶原蛋白生成，有研究发现，多吃猕猴桃能够帮助皮肤生成平时两倍的胶原蛋白。吃猕猴桃还能够刺激皮肤的成纤维........
好气色、好身材吃出来的！
女人排毒养颜吃什么好？
- 女人排毒吃什么好？吃什么排毒最快？ 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤......
- 吃对食物排毒消脂很轻松！七款排毒消脂美食推荐 柠檬水。把早上第一杯水换成柠檬水。柠檬的自然酸具有抗菌性，富含的维他命C能够对抗肠道中幽门螺旋杆菌的滋生，起到消除身体水肿、刺激肠胃蠕动、清除肠内废物的作用.......
- 常吃16种食物 可淡色斑清毒消脂肪 吃鱼为我们的身体补充生物素和维生素B，这两者产生人体所需的脂肪酸和代谢氨基酸（蛋白质组成部分）。体内缺乏生物素，造成的后果之一是皮肤产生鳞屑。杏仁富含维生素E，对皮肤非常有益......
- 告别无知理性美白，这些食物让你“越吃越黑” 到底什么是感光食物呢？感光食物富含铜、铁、锌等金属元素，可直接或间接地增加与生成黑色素有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑.......
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