产妇吃葡萄柚的做法

葡萄柚的营养丰富，产妇吃葡萄柚，可以强身健体，促进身体的产后恢复。产妇吃葡萄柚，可以榨成果汁喝，也可以直接食用。

葡萄柚柠檬汁

原料：适量葡萄柚，柠檬，糖。

做法：

1、将葡萄柚和柠檬去皮，将葡萄柚切成大小适合的葡萄柚块，将柠檬切片。

2、将葡萄柚和柠檬一起放进搅拌机里，启动搅拌功能，搅拌成汁。

3、加入适量糖，搅拌均匀即可。

功效：产妇喝葡萄柚柠檬汁，可以促进身体对钙和铁的吸收，还可促进排便排毒，减轻身体水肿现象，改善胃口，增进食欲，促进身体的产后恢复。