甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，还有人称：“秋日甘蔗赛过参”。
用料：
甘蔗，木瓜，猪脚，枸杞，马蹄，姜片，盐。
做法：
1.猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。
2.锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。
3.放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可。
小贴士：准妈妈不宜常吃甘蔗。
功效：具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效；
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