哺乳期能吃叶酸吗

哺乳期的妈妈主要是从日常的膳食中摄取各种营养物质，注意均衡各类营养成分，比如蛋白质，碳水化合物，糖，脂肪和各种维生素等，这些营养物质通过乳汁促进宝宝生长发育。

孕妇在怀孕前三个月和怀孕后三个月内应该服用叶酸片，可以使体内的叶酸浓度维持在一定的水平，防止胎儿大脑神经管畸形的发生。但是，到了哺乳期就不必要再补充叶酸片了。