食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。蘑菇营养丰富，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分。一般人群均可食用，孕妇、宝宝也能食用。
孕妇能吃蘑菇吗
孕妇能吃蘑菇吗？当然能吃，蘑菇营养丰富，含有人体必需的氨基酸、矿物质、维生素和多糖，孕妇食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。但蘑菇性滑，便泄的孕妇不宜食用，以免加重症状。 [查看详细]
蘑菇的功效与作用
蘑菇的功效与作用有哪些呢？日本研究发现蘑菇含有一种超强力抗癌物质，能抑制癌细胞的生长，其作用比绿茶中的抗癌物质强1000倍。蘑菇中还含有一种毒蛋白，能有效地阻止癌细胞的蛋白合成。 [查看详细]
产妇能吃蘑菇吗
产妇能吃蘑菇吗？产妇能吃，蘑菇营养丰富，是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源。另外，蘑菇还能促进人体新陈代谢，产妇食用还能提高机体免疫力，增强抗病能力。 [查看详细]
宝宝能吃蘑菇吗
宝宝能吃蘑菇吗？当然能吃。蘑菇味道鲜美、营养丰富，高蛋白、低脂肪，富含人体所需的各种营养成分，而且经常吃蘑菇，可促进人体对其他事物营养的吸收。宝宝经常食用蘑菇还有利于骨骼健康发育。 [查看详细]
蘑菇的做法大全
蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，帮助消化，还可抑制血清和肝脏中胆固醇上升，益处较多，宜适当食用，下面就给大家介绍一下蘑菇的做法大全。 [查看详细]
哺乳期能吃蘑菇吗
哺乳期能吃蘑菇吗？能吃，但要注意不能吃在野外摘回来的有毒野蘑。蘑菇能促进人体新陈代谢，增强抗病能力。还能增加乳汁，护肝健胃，增强人体免疫力，是哺乳期妈妈优良的营养保健食品。 [查看详细]
吃蘑菇的注意事项
蘑菇是一种我们生活中经常吃的食材，不同蘑菇的种类其营养价值也各不相同，蘑菇的做法也有很多。虽然说美味但是吃蘑菇注意事项还是要了解清楚的，下面来一起了解下蘑菇的食用注意等内容。 [查看详细]
系统科学的掌握母婴知识！订阅乖乖网官方公众微信号：guaiguai_v5