小孩皮肤干燥脸红吃什么好

宝宝皮肤干燥一个很重要的原因，就是因为皮肤缺少水分，因此到了冬天，妈妈们应该鼓励宝宝多喝水，多喝汤吃瓜果蔬菜，为宝宝的身体补充足够的水分。为宝宝皮肤增加水分，妈妈可以试试给宝宝喝雪梨蜂蜜苦瓜汁。

食材：苦瓜一根、雪梨一个、蜂蜜一勺、温开水两勺

做法：

1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下，这样做出的苦瓜汁味道没那么苦，苦瓜洗净后对半切开，用勺子将瓜子和瓜瓤去掉，将苦瓜切成小块。

2、然后放入搅拌机中，加两勺水打成汁。

3、可以根据孩子的口味，看是否需要过滤果汁。

4、雪梨去皮切成小块。将切好的雪梨进入搅拌机打成汁。

5、用同样的方法滤出雪梨果汁。将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可，如果还觉得苦，可以多加一点蜂蜜。