预防宝宝偏食的方法

1.心理诱导

根据孩子的饮食特点，培养他对不同种类食物的兴趣。

2.合理添加辅食

宝宝在六个月左右就可以适当添加辅食了，先从果汁、蔬菜泥逐步添加。

3.烹调方式多变

注意饭菜的色香味，科学安排宝宝食谱，经常变化烹调方式。

4.营造愉快的用餐气氛

一家人围在一起愉快地用餐，家长每种食物都吃得香，孩子也会愿意尝试食用。

5.安排户外活动

孩子在运动锻炼后，消耗了大量的体能，需要补充热量胃口会更好。

6.注意零食选择

零食选择应该清淡、营养为主，避免过多食用。