1.脱脂奶
做法:
(1)首先将新鲜的牛奶倒入锅中,煮开后倒出来放凉;
(2)等到牛奶表面出现一层奶皮后,用小勺子刮掉奶皮;
(3)把牛奶再次倒入锅中煮开,重复上述步骤;
(4)去除一次奶皮就是半脱脂奶,去除三次奶皮就是全脱脂奶了。
功效:对孩子出现的脂肪消化不良很有好处。
2.酸牛奶
做法:
(1)先将新鲜的牛奶倒入锅中,然后倒出来放凉;
(2)等到牛奶冷却后,每100毫升牛奶中加入3到5毫升的浓度为10%的乳酸,或者用6毫升新鲜的橘子汁或者2毫升柠檬汁来代替乳酸。用醋也是可以的,使用量为4到6毫升。
(3)一边把液体滴入牛奶中一边搅拌,等到牛奶出现大小均匀的颗粒时,就形成酸牛奶了。
功效:酸牛奶不仅可以让孩子的消化功能变得更好,而且还可以产生更多的消化酶,还能杀死孩子体内的细菌。如果孩子经常消化不良,可以适当喝一些酸牛奶。
3.焦米汤
做法:
(1)先准备好米粉或者是将米糕借助工具磨成细粉状;
(2)再把食材倒入锅中翻炒,等到金黄的颜色出现后,加入适量的糖和水一起煮。煮成稀糊状就可以吃了。
功效:米粉加上水,再在锅中煮一会儿会变成糊糊了,孩子吃米糊会比较容易消化,而且炒过的米有些炭化了,可以帮助孩子止住腹泻。
4.苹果泥
做法:
(1)准备好一个新鲜的苹果,将其从中间切开;
(2)用金属的小勺子把苹果肉刮下来。
功能:苹果因纤维比较细而对肠胃造成的刺激比较小,而且苹果是碱性的,成分中有很多果胶和鞣酸,能够让消化功能变得更好。
5.胡萝卜汁
做法:
(1)先将胡萝卜洗干净,并且切成碎丁;
(2)将处理好的胡萝卜放入锅中煮烂后取出,用纱布包着挤榨,除去其中的纤维成分;
(3)将适量的水和白糖加入已经处理好的胡萝卜泥中,再用工具充分搅拌成汁就可以了。
功能:胡萝卜能够促进消化,帮助大便更好地成形,并且可以吸收孩子体内的细菌和毒素。
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