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孕期胆固醇高能吃鸡蛋吗

怀孕期间准妈妈是可以适量吃鸡蛋的。单纯因为胆固醇高就停止吃鸡蛋,这种做法过于绝对,是不科学的。要知道适量吃鸡蛋不仅不会让胆固醇升高,反而会减少胆固醇的含量。这归功于蛋黄中富含的大量卵磷脂,这种物质可以消减胆固醇及脂肪颗粒。另外,适量吃蛋类食物还有利于胎儿大脑功能的完善。所以,孕期胆固醇高可以吃鸡蛋,但摄入量要保证合理,一天不要超过1个。

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