怎样预防风热感冒

风热感冒，预防比治疗更重要。下面给大家介绍一些预防风热感冒的简单的方法：

1.避开高温：夏季气温较高的时间段（12：00-16:00）尽可能不在室外或阳光直接照射的地方活动。

2.居所条件：保证良好的通风，以保证室内的干燥和适宜的温度；建议将空调温度设定在26摄氏度以上，也不要长时间地待在空调房间里；室外运动后及时洗澡并将身体擦干，但是不要马上进空调房间。

3.睡眠时间：要保证孩子用每天睡8小时。必要时候可以给孩子睡午觉。

4.食物：夏季多食用水果（如西瓜，哈密瓜等），或时常食用绿豆汤、冬瓜汤等解暑的食物，不宜多食用冷饮或冰镇饮料。

5.茶饮：可以选用金银花，连翘，薄荷，西瓜翠衣等清热解暑品，煎煮或冲泡，当作茶水饮用。体质燥热之人，还可以选用莲子心来冲泡成茶；体虚多汗者，可以饮用枸杞茶。